prostituees francfort Les produits laitiers

rencontre bd la cartoucherie Très présent dans les produits laitiers, je sers à l’édification et à la consolidation des os et des dents chez les enfants, je suis, je suis… ? Le calcium ! Vous l’avez deviné, il est totalement inenvisageable pour un enfant de s’en passer. C’est bien simple, ses besoins en calcium augmentent à mesure qu’il prend de l’âge. Alors pour combler ses besoins quotidiens, rien de tel qu’un planning alimentaire bien défini. Bol de lait le matin, yaourt le midi, verre de lait au goûter, fromage le soir… L’objectif étant de faire ingurgiter au moins 500 ml de lait par jour (ou l’équivalent) à ses enfants. Consultez notre article “Le calcium dans l’alimentation des enfants” pour mieux comprendre en quoi le “Ca” (ou calcium) est indispensable pour vos bambins. Malheureusement, il n’est pas toujours évident de faire manger des laitages à ses enfants. « J’aime pas le lait ! ».  Si Bout’chou vous jette cette phrase à la figure, ne perdez pas espoir. Des petites astuces existent pour ruser vos loupiots. Purée, soupe, semoule… Connaissez-vous le point commun de ces plats ? Vous pouvez y ajouter du lait sans qu’ils ne s’en aperçoivent. Béchamel, milk-shake et fromages régionaux sont également riches en calcium. Et pour couronner le tout, sachez aussi que certains fruits et légumes contiennent du calcium… Notre article “Mon enfant n’aime pas le lait” vous en dira plus sur comment le dissimuler astucieusement et quels sont ses substituts.

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