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rencontre trisomique Conseils en allaitement

site rencontre ivoirienne Besoin de conseils en allaitement ? Vous êtes à la bonne adresse. A propos de votre alimentation par exemple, sachez que contrairement à la période de grossesse, aucun aliment n’est interdit pendant l’allaitement. Mais comme dans la vie au quotidien, il ne faut pas abuser des bonnes choses : évitez donc les excès de sucre et de graisses. Chaque jour, il est recommandé de consommer environ 150 g de viande ou de poisson. Concernant les apports de calcium pour votre bébé, privilégiez évidemment les produits laitiers et ses dérivés, comme le fromage. Sachez que les légumes sont aussi de bonnes sources de calcium. A consommer sans modération, pour que votre bout de chou en profite via l’allaitement. Consultez notre article “Bien manger quand on allaite” pour avoir tous nos conseils. En poursuivant votre navigation, vous découvrirez aussi d'autres contenus liés à l'allaitement : le sentiment d’exclusion que peut ressentir le père pendant l’allaitement, ou encore nos conseils  pour congeler son lait maternel… et bien plus encore !

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